- Los Angeles sanger-produsent Gnash parret seg med Bay Area singer-songwriter Olivia O'Brien for å lage denne sangen. O'Brien skrev opprinnelig sporet og hadde allerede et arbeidsforhold med Gnash etter å ha dekket låten hans 'Disposable'. De møttes i LA og Gnash omarbeidet takten og la til et vers. Utgitt som singel, og ble den første hitlisten i Australia for begge artistene.
- Sangen handler om kjølvannet av et samlivsbrudd når begge parter fremdeles mangler hverandre. Mens O'Brien fremdeles er på samme følelsesmessige sted som da de slo opp, har Gnash delvis klart å gå videre. Han synger:
Jeg vet at jeg kontrollerer tankene mine, og jeg burde slutte å huske
Men jeg lærte av pappa at det er godt å ha følelser
Når kjærlighet og tillit er borte
Jeg antar at dette går videre
Gnash forklarte i en Genius.com attribusjon: 'Jeg følte aldri hvordan det føltes, selv etter den første gangen vi brøt opp, fordi døren aldri stengte. Denne gangen fordi jeg bestemmer meg for at jeg faktisk føler det og det er surt. Dette er faktisk også en referanse til linjen 'Jeg antar at dette vokser opp' i Dammit av Blink-182. ' - Olivia O'Brien fortalte ABC Radio at hun opprinnelig skrev sangen da hun var 'trist om en gutt'. Hun la til: 'Jeg har hundrevis av sanger fra førsteåret ... hvor jeg bare ville skrive om alle guttene jeg likte ... og de er så ille! Denne viste seg bare å være god! '
- Olivia O'Brien ga ut sin soloversjon av sangen med tittelen 'Hate U Love U' 20. mars 2016. Hennes gjengivelse toppet seg som nr. 99 i USA.
